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雨沢TT&スマ練コース。

今日は2本立てです・・・たいしたブログではないけどね~(笑)

さあさあ!草津も近いし上らないと・・・てな感じではないけど久しぶり?の雨沢へ行ってきました♪
                           (久しぶりじゃないか・・・)
予定では6時半起床7時出発が8時起床9時出発になりました・・・。

ボチボチ出発します!まずは家の近くの自販機でドリンク購入!
201103300846000.jpg


堤防沿いをマッタリ走行
今日は定光寺ルートではなく瀬戸の水野方面から雨沢に向かいます!

えっ・・・定光寺から逃げるなって?そんなクレームは無視です(笑)

そんなに寒くないしいい感じです、途中で瀬戸の道の駅を通り朝からすごい人だなと思いながら帰りに寄ってみようかな~なんて♪

無事に雨沢のファミマ到着!まずは補給だ~!
今日はあんぱん&野菜ジュース・・・最近?ビールばかりなので野菜ジュースで、めちゃマズイ(涙)
201103300935000.jpg

平日だけど2台ほど雨沢に上がって行きました!

オイラもボチボチ出発!!

スタート地点へ着きガーミンをセットしてスタート!

始めの勾配緩い区間でガンガン回すぜ(笑)

・・・・・これが全て失敗でした。

上がりきった心拍&足パン・・・(涙)

やっぱりヒルクライムはマイペースがいいのかな


その後は「ハアハア・・・」言いながら消防区間へ・・・タイムを見ると10分15秒・・・けど体は悲鳴を上げてます間違いなくオーバーペース

まったく心拍下がりません185辺り・・・時には190越え(汗)

もうだめだ・・・平日で大型トラック多いし走りづらい、しかも幅寄せにあって10キロ切るし・・・完全に心折れましたよ

まったくペース上がらないまま走り県境を過ぎ最後は一応スプリント・・・吐きそうだった。

タイムは20分56秒・・・はぁ・・・前回より1分以上遅いよ!カナシス・・・・

ホントは裏三国も上るつもりだったけどそんな元気はなくなったのでスマ練コースへ!


心の中で今日は失敗だったな~とブツブツ思いながら走る(笑)


狛犬も無視しようと思ったけど寄ってみる・・・
今日の結果を狛犬に聞いてもらいなぐさめてもらう(爆)
201103301048000.jpg

その後は坦々と走る・・・。

戸越峠を越えたとこで雲興寺を発見したので寄ってみる
201103301210000.jpg

こんな感じ
201103301211000.jpg

ちょい休憩して出発!

いよいよ瀬戸の道の駅へ♪

到着すると平日なのにすごい人です!
店の中にも入れません・・・
201103301244000.jpg

しかも常連のラーメン屋もすごい人です・・・しばらく食べれないかもな~!

悲しみで涙流しながら無事帰宅しました!

一応、雨沢のデータ貼っときますね~!
AV17.6キロ
平均心拍185
最大心拍195
平均ケイデンス82







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